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这些瘦身细节 会让你瘦得不健康

www.58995.com | 发布: 2012-07-10 | 编辑: 网站小编 | 来源: 互联网 | [点击收藏本文]

　　运动减肥也要“适度”

　　我们常说，与其他各种减肥手段相比，运动减肥更为科学和健康。事实上，运动减肥也需要适度，根据自身的减肥状况安排合适的运动量。超出身体负荷的过高运动量也会伤及身体健康，而且取得瘦身效果后如果立即停止运动，体形很容易出现反弹。

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