胖妹速瘦50斤 减肥新纪录

　　减肥两个月的的样子，成效飞一般显著吧

　　下面给大家展示我瘦腰瘦腿的秘诀。

　　双手搓热哦，直接用能瘦身的花月婷瘦身精油抹在肚子腰上腹部。精油减肥，是当下最时髦的瘦身新方式。减肥效果真的很不错哦！抹精油时一定要抹开呀。这样吸收才好。开始按摩吧，从上一直往下按摩，一般按摩15分钟到20分钟。腰部一定要按摩好。一个星期可以按摩2到3次。天天是最好的，不要怕麻烦。腰部按摩好不需要穴位的哦。只要全面按摩到就可以了。时间越长越好哦呵呵。

　　按摩

　　洗澡的第一次用花月婷瘦身精油最好是少点量。多了会有点辣哦。放在双手这样方便点。然后摸在肚子上。慢慢抹开哦。这样吸收更好，有点香哦，腰上腹部都要的呀。按摩手法可以按照按、捏、柔。手法可以随意变化的哦。效果是慢慢来的，瘦身减肥不是1天2天就可以的。一般15天到20天效果是非常明显的。我一般按摩时间在30分钟左右。呵呵，为了减肥我才不怕累，最低也要按摩15分钟哦。我建议晚上做哦，这样时间多点呀。