伊能静为您提供的8个减肥妙招

一年四季不喝冰的饮料也不吃冰

　　3. 每天十分钟瑜珈动作。

　　4. 不跷脚免得骨盆变形。

　　5. 晚上睡前四小时不再进食(包括零食喔)

       6. 绝不吃零食(任何!)。

　　7. 想吃甜食时吃黑巧克力纯度高还可以抗氧化。

　　8.每天小腿按摩。

　　确实有点非人，可是看到她的身材竟然保持得这么棒，非人一点好像是很值得的喔。看到那十二条秘方，再看看自己的生活方式，终于明白为什么自己拥有现在这副不匀称的身材了，美丽，肯定需要付出一定的努力和代价。