暑期瘦身新计划 让你蜕变“白瘦美”

　　瘦身出成绩了，奖励一下！

　　7、总结自己的瘦身方法加以改进

　　到了平台期体重下降的很慢，这时可以回顾下自己的瘦身方法，哪些应该改进的，不要因为瘦身而伤了身体，在今后的阶段应多加强运动等等。适时的停下脚步审视自己对今后的减肥道路更有好处。

　　8、培养自己的瘦身兴趣

　　可以适当的培养一些其他爱好，如编织毛衣、栽花种草等，可使你在食欲大作时，转移注意力。