运动到点上才是真正造就她们魔鬼身材的秘密

　　导读：以好身材著称的女明星不一定都是天生丽质，她们都有持之以恒的运动习惯。但是，运动到点上才是真正造就她们魔鬼身材的秘密。安吉丽娜。朱莉的胸不算大，但很挺拔，什么运动能塑造出像她一样的胸部线条？

　　安吉丽娜。朱莉的胸不算大，但很挺拔

　　安吉丽娜。朱莉的胸不算大，但很挺拔，什么运动能塑造出像她一样的胸部线条？

　　双手对压向外拉伸是改善胸部线条最有效的方法。

　　1。双手手臂与地面保持水平，掌心相对，互相施压，力道要能够令胸部两侧感到紧张，保持10秒。

　　2。然后双手向前方远处尽量拉伸，有点类似瑜珈中的牵引练习，此时能够感觉到胸部的上方在用力，保持10秒。10~15下为一组，每次做4~5组，每天做4~5次。