我的减肥经验：两个月瘦22斤

　　2、创造一个适合减肥的环境

　　很多姐妹们常抱怨，节食的过程中暴掉了，我自己也有过这样的经验。我解决这个问题的办法就是： 不去超市，不在家里囤积任何零食!

　　这点非常重要哦!

　　我减肥期间，家里的食物都是妈妈去超市采购，这里真得很感谢她对我减肥的支持。

　　家里基本上不会吃什么大荤菜，免得我把不住嘴巴

　　3、需找一款值得信赖的健康减肥品(市面上那些副作用大的，基本上都是西药，所以我选中药成分的减肥品)

　　我使用的减肥品是一款纯中药的减肥茶。其实使用时很方便的，只是在每天的饭前，冲泡一杯就好。简单，有效。不像有些又是什么胶囊，又是茶的，吃药都把我们吃饱了，呵呵。

　　我现在已经减肥一年多了，完全没有反弹，也没有任何身体不适的感觉。所以来向大家推荐推荐的，因为要知道，只有同是胖过的朋友，才能真正体会到，我们胖人想减肥的真正的痛苦。