国庆另类减肥法 让你瘦趣无穷

　　减肥，不一定要循规蹈矩。很多爱美女士都抱怨减肥太过于乏味，不久就失去了兴趣。今天我们一起来学习很有趣味性的减肥法，相信你在国庆假期间，这样的减肥体验一定是前所未有的。

　　下面我们将一起来学习三种瘦身运动，这些运动在生活中都是常见的养生方式，但是很少有知道，它们其实还能瘦身。而且对于不同体质的女性，产生的瘦身功效也不同。对于瘦身较为迫切的女性，则可以配合同样具有滋养效用的减肥方法，瘦身效果双重加倍，更能美容，不易反弹。怎么解决减肥过程中的不良反应>>>

　　推荐运动：赤脚减肥

　　减肥宣言：人们穿着鞋子时，与大地隔离，破坏了人体电能的平衡。为了身体的电能平衡，不妨通过脚部接触地面来消除多余的电能。这种“土地接触”也是一种抗衰老的方法。

　　专家解析：人体的经脉均起始于脚部，人体各个器官脏腑与脚部有着密切联系，都有各自的“投射区”。常用赤脚走路可以释放身体的静电，还可以帮助你按摩脚心，使脚部循环畅通，使身体更加苗条健康。

　　推荐运动：赤脚踩石法

　　选择公园、操场、住宅周围等铺设鹅卵石的地方。赤脚在凸凹不平的鹅卵石上来回有节奏地踩踏走动。每天踏石1次—2次，每次15分钟-20分钟。没有时间踩踏锻炼怎么办>>>