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去掉肿胀下腹的大肚腩

www.58995.com | 发布: 2012-06-28 | 编辑: 网站小编 | 来源: 互联网 | [点击收藏本文]

泡个消肿澡

  每天散步20分钟,然后睡前小小享受一下,用泻盐(药店有售)泡澡能帮助排毒。擦干身体后用一把身体刷从脚底刷到心脏来刺激淋巴系统的活动。如果想强效消肿,可以用混合柠檬、杜松、丝柏的消肿精油按摩全身。或者在热水澡后冲冷水——不舒服,但绝对让肌肤更紧致(林志玲就是这样做的)。

  情绪高涨、肚皮不涨

  女人的身体跟情绪息息相关。我们的肚脐周边掌管着内分泌平衡。当我们感到压力和抑郁的时候,身体会自动在腰腹部分产生脂肪以保护我们的内脏不受伤害。所以,保持健康愉悦的心情,也是拥有平坦小腹的重要因素。反之,针对腰腹的体育锻炼不仅收紧身体组织,也能格外改善我们的心情。一个有着强健腰腹的女人,套句村上春树的话说:“瘦一点,活得久一点,性生活好一点。”

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