5个小贴士让你吃零食边远离肥胖

怎么吃零食不会胖？5个小贴士让你吃零食边远离肥胖

　　做好计划和准备

　　应该提前准备好点心或零食，这样你才不会在想吃些健康零食时，发现需要走10分钟去超市，费时费力而放弃。最好是提前将蔬菜切好，洗好水果，再准备好100卡路里热量的坚果，把这些低卡路里又健康的小吃都装入密封袋里面，做好准备后，饿了想吃零食的时候就会非常方便。