野蛮女友全智贤有氧健身运动减肥秘诀

导读：全智贤的苗条却不失健康魅力的身材总是令人羡慕，但刚出道时，她可是胖MM哦，现在的完美线条全归功于一周两次的有氧健身运动。

野蛮女友全智贤有氧健身运动减肥秘诀

　　近日，全智贤和韩国金融界的高富帅才俊崔俊赫举行了婚礼，野蛮女友结婚嫁为人妇。全智贤不仅高挑，还曲线玲珑。结婚前她是怎样减肥的呢?

　　减肥秘诀1：有氧健身运动

　　全智贤的苗条却不失健康魅力的身材总是令人羡慕，但刚出道时，她可是胖MM哦，现在的完美线条全归功于一周两次的有氧健身运动。

　　平躺举哑铃

　　该动作可以改善平坦的胸部，使其变得挺拔，每回20次，共做3回。

　　1、平躺后两手握哑铃，手臂放在身体两边，微微弯曲胳膊肘使哑铃和地面平行。

　　2、将手臂打直向胸部上方举起后再回到原位，注意手臂举起后要在肩膀的宽度以内。

　　减肥秘诀2：唇膏新用

　　涂唇膏的减肥术可以让你的过季唇膏发挥大作用了。全智贤的方法是：在吃饭的前两三分钟，从眉间开始涂一直到鼻子的下面，并成一条线。可要记得每次吃饭都要涂两三遍，一准让你的食欲大为降低。

　　全智贤的减肥方法有可取之处，但也有不健康的地方。对于想控制食欲、放慢食速的女生们，确实有可以借鉴的地方。但对已经吃的不多，甚至在节食的MM来说就显得不太适用了。