认识分娩信号，孕妈产前不慌乱

阵痛特点：阵痛感觉可分为全身痛、拉伸痛以及压迫痛等几种，因人而异，疼痛部位涉及腰、背、腹部以及臀部，有的孕妈妈感觉全身甚至脚后跟都很疼。起初好似钝性背痛或者刺痛，向下放射到大腿。以后阵痛可能发生在腹部，孕妈妈会有腹痛以及肚子发硬的感觉。随着时间推移，阵痛逐渐变得有规律，且越来越密集，如每隔3~4分钟就痛1次，每次持续30~60秒，不会因按摩、走动、卧床或药物的影响而减轻，同时有子宫颈变薄与有效的扩张。

孕妈咪这样做：阵痛初始时，可以在家中休息，羊水未破者可洗个温水浴松弛一下，或吃一点零食。当阵痛十分强烈，每5分钟左右出现一次，其强度足以引起腹胀或腰酸的感觉，且每次持续时间达半分钟或以上时，无论是否已见红或破水，均应准备住院。

3.破水

发生时间：分娩前数小时或临近分娩时。

破水奥秘：环绕在胎儿周围有一个充满液体的囊袋，医学称为羊膜。当子宫收缩加强，子宫腔内压力增高时，羊膜囊破裂，囊内清凉淡黄的羊水流出，俗称破水。

破水特点：可呈喷射状自阴道涌出，孕妈妈感觉似尿液，或呈涓涓细流甚至一滴滴地流出，乃因胎儿的头部已经进入盆腔，阻塞了羊水的涌出。

　　孕妈咪这样做：一般破水后很快就要分娩了，无论有无子宫收缩，都应叫家人马上送你去医院，并保持平卧姿势，不可直立或坐起，以免脐带脱出造成严重后果。为防止发生感染，局部应使用消毒会阴垫。

　　与分娩有关的疑问

1.何谓假宫缩？如何与真宫缩区别？

答：在预产期1个月内，由于体内激素水平的变化使子宫肌细胞兴奋性增高，孕妈妈会感到腹部一阵一阵地发紧变硬，此为宫缩的开始。但此时的宫缩很不规则，间隔时间长短不一，短者十几分钟，长至两小时，多在夜间出现，清晨消失。经按摩、走动或休息可以缓解且不能使子宫口开大的，称为假宫缩或假临产，不用急于去医院。假宫缩虽然不能使宫颈扩张，但能使宫颈软化，为宫颈扩张做准备。

真宫缩是在假宫缩的基础上发展而来，特点是收缩具有规律性，且越来越密集，不会因按摩、走动、卧床或药物的影响而减轻，最重要的是子宫颈会变薄而且有效地扩张。比如，起初可能是每10分钟收缩一次，每次持续10~30秒；以后变成每3~4分钟收缩一次，每次持续30~60秒。

当然，最具鉴别资质的还是产科大夫，通过观察子宫颈的厚薄以及是否扩张来判定真假宫缩最为准确。