常吃薯条会致孕妈高血压
www.58995.com | 发布: 2012-06-08 | 编辑: 网站小编 | 来源: 互联网 | [点击收藏本文]
体内葡萄糖和胰岛素含量也处于较高水平，使孕妇患2型糖尿病的风险增加，高盐可能导致高血压及肾损害的发生，而这些疾病还可能传给胎儿，使其在出生及成年后较其他母亲孕期未食用过多垃圾食品者糖尿病、高血压、肥胖及心血管疾病的发病率明显增加。
专家支招
孕期怎么吃
孕早期，孕妇一般反应较大，最好少吃多餐，固体、液体食物分开吃。以平衡膳食为原则，每天主食要在150-200克左右，蛋白质在50-100克，多吃蔬菜、水果、维生素。不宜食用油炸、油腻、辛辣等不宜消化和刺激性强的食物。
孕中期适当补钙，增加牛奶，蛋白质，微量元素的摄入量，预防孕期贫血，小腿抽筋，腰背酸痛等。孕晚期，在饮食方面应加以控制，特别是高热量、高脂肪、高糖分的饮食，选择易消化，富有营养的食物。
哪些不能吃
忌偏食、忌可乐、忌营养过剩、忌常喝咖啡、忌香烟、忌食用受农药污染的果蔬、忌常饮浓茶、忌食用过咸过甜过肥腻的食物、忌饮酒、忌吃罐头类食品。
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