新妈妈怀孕初期该吃哪些水果好呢？

　　导读：准妈妈怀孕初期应该吃哪些水果呢？孕初期吃什么水果-秋梨：吃秋梨能够清热降压。秋梨被誉为“百果之宗”，是我国最古老的果木之一。

　　怀孕初期吃什么水果-秋梨：吃秋梨能够清热降压。秋梨被誉为“百果之宗”，是我国最古老的果木之一。它质脆多汁，清甜好吃，醇香宜人。其性甘寒微酸，有清热利尿、润喉降压、清心润肺、镇咳怯痰、止渴生津的作用，可治疗妊娠水肿及妊娠高血压。它还具备冷静宽心、养心保肝、消炎镇痛等效用，有防止肺部腐烂及肝炎的作用。常吃炖熟的梨，能增设口中津液，不能口干唇燥，不只可保卫嗓子，也是肺炎、支气管炎及肝炎的食疗品。将生梨去核后塞入冰糖10克、贝母5克、水适量，文火炖熟，服汤吃梨，可防止外感风寒、咳嗽多痰等疾患。

　　怀孕初期吃什么水果-柿子：柿子，汁多味甘，是一种物美价廉的水果。每100克柿子含糖20克、蛋白质0。7克、脂肪0。1克、碘49。7毫克，还富含浩繁维生素及钾、铁、钙、镁、磷等，其矿物质的含量超过苹果、梨、桃等水果。柿子性寒，有清热、润肺、生津、止渴、镇咳、怯痰等效用，适用于治疗高血压、慢悠悠支气管炎、动脉硬化、痔疮便血、大便秘结等症。其营养及药用代价均简易孕妇适量食用。尤其是妊娠高血压综合征的孕妇能够“一吃两得”。柿子的蒂和叶都是中药。柿蒂能够降逆气、止恶心，治疗呃逆、嗳气等。柿叶有抗菌消炎、止血降压等作用，是民众常用的草药。柿子虽然有很好的营养及医疗作用，它也有不够之处。柿子有涩味，吃多了会感到口涩舌麻，约束作用很强，产生大便干燥。遇酸能够凝集成块，与蛋白质结合后引起沉淀。因此，吃柿子应该点到为止，以一餐一个为宜。

　　怀孕初期吃什么水果-柑橘：柑橘种类浩繁，有甜橙、南橘、无核蜜橘、柚子等。它们都具备营养茂盛、通身是宝的一同特长。其汁富含柠檬酸、氨基酸、碳水化合物、脂肪、浩繁维生素、钙、磷、铁等营养成分，是孕妇欣赏吃的食品。500克橘子中含有维生素C250毫克，维生素A2。7毫克、维生素B1的含量居水果之冠。柑橘中所含的矿物质以钙为最高，磷的含量也超过大米。柑橘的皮、核络都是闻名的中药。常吃柑橘能够预防坏血病及夜盲症。但是，柑橘适口，不可多食。因为柑橘性温味甘，补阳益气，过量反于身体无补，方便产生燥热而使人冒火，露相口腔炎、牙周炎、咽喉炎等。一次或者屡次食用多数的柑橘后，身体内的胡萝卜素会触目增多，肝脏干不上把胡萝卜素转化为维生素A，使皮肤内的胡萝卜素沉积导致皮肤呈黄疸样改变，尤以手及脚掌最触目。常伴有恶心、呕吐症状。孕妇每天吃柑橘不应该超过3只，总重量在250克以内。