减肥日记：十二星座快速减肥奇妙之旅

双鱼座三温暖减肥法

　　可能肥胖指数：7

　　肥胖形态：腿部肥胖，属小象腿型。

　　难减部位及方法：强调自然就是美的水瓶，并不会刻意保持身材，就算是她已胖到一个程度了，仍然很有自信穿一身辣妹装上街。维持身材的方法仅仅是因为她吃的不多而已，而且她的饮食习惯往往不太正常。

　　水瓶座瘦身小秘诀：1、第一原则就是不吃油炸物。2、别边看电视影片边吃零食。3、参加朋友聚会时先吃些高纤饼乾等垫肚子。

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双鱼座的减肥可塑性很高

　　可能肥胖指数：7

　　肥胖形态：水肿型肥胖，属下半身肥胖型。

　　肥胖原因：双鱼座在十二星座里面是比较容易变胖的星座。由于不喜欢外出和人打交道，喜欢窝在家里作白日梦，所以就导致年龄越大，身材就越臃肿。还好，大多鱼儿都拥有很好的柔韧性，练练瑜珈什么的还是有希望瘦下来啦！

　　挑战体重的关键：你这个人有时真是太随和了，以至于常常被朋友干扰而打乱减肥步骤，所以，你身边的朋友就是破坏你减肥计划的大障碍哟！

　　难减部位及方法：身材匀称的双鱼体重极具可塑性，拥有让体重伸缩自如的能力。爱美的她很少会让自己 胖到不行，除非内分泌有问题因而屡减不下。基本上只要能做到“超过9点就不吃东西”的原则就能达到减肥目的了，若是能再加强新陈代谢就会更有效果。方法：水果餐或是“谈恋爱”

　　双鱼座瘦身小秘诀：1、拿吃甜点的钱存起来去买一直想要的东西。2、点心时间全拿水果替代。3、想吃东西时便回归水中，泡个澡会好很多。

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