按着图示往上拨!往上拨!
最后手掌向上按摩到颈部完成,再重复几次一整个动作,做完左边换右边。
这个动作大家应该都不陌生,上面的动作按摩以后再轻轻上上拍打胸部下方,拉提胸部!在洗澡时,你也可以用冷水由这个方向往上冲,刺激循环,促进胸部发育。