中医丰胸术配合美胸按摩术 让罩杯轻松升级

　　提高胸部

　　方法一

　　步骤 1

　　用拇指按压头顶百会穴约2分钟。

　　穴位 百会穴→头顶正中央。

　　步骤 2

　　手指按住关元穴后，震动穴道1分钟。

　　穴位 关元穴→腹部正中线，肚脐下3寸处。

　　步骤 3

　　用手指按压双膝下足三里穴各1分钟。

　　穴位 足三里→小腿前外侧，外膝眼下３寸处。

　　方法二

　　做法：洗澡时，用莲蓬头由下往上冲洗乳房下侧，水温则建议在40~43度。

　　建议：每日冲洗大约10~15分钟。

　　中医叮咛

　　除了按摩外，也可以多吃一些能丰胸的食品，如牛筋、凤爪等胶质类食物，或黑豆、黄豆、起司、青木瓜、花生等，也是很好的丰胸食物。另外，多摄取蛋白质食物，能增加胸部脂肪量，保持乳房丰满。平时则可以多做扩胸运动，加强胸部肌肉的锻炼，达到美胸效果。