教你时尚双人情趣水下丰胸操

　　贴肘转肩

　　动作要领：

　　双腿分开与肩同宽站在水中，使水位齐肩，将双手放在肩头，做肘关节顺时针和逆时针的旋转，注意肘部在向前时要尽力靠拢。

　　次数：反复15-25次/组，做3-4组

　　双人屈臂夹肘

　　动作要领：

　　其中一人半蹲在水中，小臂向上屈起与大臂呈直角，另一人站在她的身后，伸直双臂将双手放在她的小臂内侧，前面的人用力向内夹臂，后面的人则向其运动的反方向施加压力，进行对抗。

　　次数：反复15-25次/组，做3-4组