不要精神紧张，养护好头发才能不做“少白头”

　　老年人白发很正常，可如今，皮肤科医生经常遇到年纪轻轻就生了白头发的案例。皮肤科专家提醒，头发的色素细胞极为娇贵，一旦受损死亡很难再生，白发无法再黑回来了。所以，建议在日常生活中务必放松心情，避免精神紧张，养护好头发才能不做“少白头”。

　　受访专家/中山大学孙逸仙纪念医院皮肤科教授 郭庆

　　文/羊城晚报记者 张华 通讯员 王海芳

　　精神紧张，年轻人出现“少白头”

　　传说在春秋战国时期，吴国的大夫伍子胥为了混过昭关，一夜之间就急白了满头乌发。一般来说，白发是人体衰老的标志之一，它提示头皮里的色素细胞损伤死亡。那么为什么一夜之间就能急出满头白发呢？

　　中山大学孙逸仙纪念医院皮肤科教授郭庆说，这就与情绪、精神过度紧张有关。现代医学认为，不良的精神因素，会造成供应毛发营养的血管发生痉挛，使毛乳头、毛球部的色素细胞分泌黑色素的功能发生障碍，影响黑色素颗粒的形成和运送头发色素颗粒的颜色。另外，像忧愁伤感、焦虑不安、恐慌惊吓等也都可以让人早生白发。

　　郭教授指出，在10年前，来皮肤科看白发的多数是40多岁的人群，而近几年来，30多岁甚至更年轻的人就白发的也很常见。郭教授就接诊过相当多二十多岁就长白发的“少白头”，这说明，现代人的压力太大，精神太紧张。买房、娶妻、养子，不堪重压之下，心情长期紧张郁闷会导致早生白发。因此，专家提醒年轻人应劳逸结合，力求保持心情舒畅，这对防止早生白发十分重要。