糖尿病要吃什么才是最好的！

　　向红丁教授：给糖尿病人的饮食生活指南！

　　国家卫生部首席健康教育专家、北京协和医院主任医师、博士生导师向红丁教授指出：糖尿病与营养过剩密切相关，日常生活中“管住嘴”是防治疾病的重要手段之一，也是糖尿病治疗的基础。但管住嘴并不意味患者吃得越少越好，为此，向红丁教授给出了适合糖尿病患者的饮食指南。

　　合理控制总热量。糖尿病不是“不能吃不能喝”的代名词，糖尿病患者同样需要摄入足够的营养，保证谷薯类、蔬果类、肉、禽、鱼、蛋和油脂的合理搭配。

　　少食多餐。为减轻胰岛负担，糖尿病人1日至少保证3餐，每餐不多于2两。可在3个正餐之间增加2—3次加餐，加餐的食物可在正餐中匀出。

　　高纤维饮食。膳食纤维可延缓食物在胃肠道的消化吸收，可以控制餐后血糖的上升幅度，宜选择玉米面、荞麦、薯类等代替部分精米面。

　　清淡饮食。此外，每日的食盐量不超过6克。

　　戒烟限酒。糖尿病患者必须戒烟。血糖控制好的患者可少量喝酒。

　　迈开腿。糖尿病患者采取变速走控制血糖。方法是：先快走5分钟，再慢走5分钟，然后再快走，这样轮换进行。

　　喝好茶。此茶非普通绿茶，说起此茶，就不得不提向教授2010年3月，赴新加坡考察时一段令他难忘的经历。多年来，向教授一直致力于糖尿病的临床研究工作，并试图在临床治疗之外，寻找出一种可用于患者自我康复的治疗手段，在与国外同行交流的时候，对方反复提及新加坡的一种特选茶在预防和治疗糖尿病并发症方面有特殊效果，这引起了向教授的注意，为此他专程前往新加坡实地考察，回国后便立即着手对此茶展开临床研究。将一种茶作为临床实验重点是科学严谨的，而这种特殊的茶便是“金奈玛特选茶”。

　　史无前例，“茶”做临床实验？！

　　据了解，金奈玛特选茶是由珍稀植物“金奈玛（Gymnema）”，混合特选绿茶制成的一种茶包，在东南亚的糖尿病人群中非常知名，目前已在欧、美、日等30多个国家和地区流行。史料记载，“金奈玛”植物源自东南亚、印度及非洲局部，早在两千多年前就被用于治疗糖尿病。对糖尿病并发症也有奇效。

　　金奈玛特选茶真的能预防和治疗糖尿病及其并发症吗？这是不少糖尿病患者的疑虑，也是“金奈玛特选茶”吸引向教授注意的关键，为此，“金奈玛特选茶”的大规模临床研究，正是出自中国糖尿病学界著名专家向红丁教授主持的课题组。将一种茶饮作为临床试验重点可以说是史无前例的，足见向红丁教授对其的重视程度。经过8个月的严格实验，结果已经出炉。向红丁教授在实验结论中写道：由东南亚著名制药公司，新加坡永健集团生产的“金奈玛特选茶”，是一种天然藤本植物，糖尿病患者服用该茶后，体重、腰围和臀围均有明显下降，血甘油三酯水平、C-反应蛋白水平及纤维蛋白原水平也有显著降低，该茶服用方便，口感良好，安全性强，降脂减肥，长期服用有保护心血管、预防冠心病等作用，特别对糖尿病及其并发症的预防和治疗有一定功效，值得推广！”

　　其实，当2010年，向红丁教授主持临床试验时，金奈玛特选茶已经正式宣告进入中国，不到两年，已有数以万计的糖尿病患者受益。从将信将疑到完全信服，他们无不对金奈玛特选茶交口称赞：江苏扬州的朱先生：我患糖尿病8年，视力模糊，经常流泪。空腹血糖：7mmol/l—8mmol/l，餐后：12mmol/l—13mmol/l，2010年6月份开始饮用金奈玛特选茶，我在用金奈玛特选茶当天就停服降糖药了，饮用7天后，空腹7mmol/l，餐后10mmol/l，连续饮用14天，空腹6。7mmol/l餐后8。1mmol/l，明显感到视力好转，用电脑、看电视不流泪了。上海宝山姜先生：本人患有糖尿病10多年，服用降糖药，因血糖突然升高，住过几次院，日常不忌口，左右脚出现黑色斑点，皮肤痒，2011年初开始饮用金奈玛特选茶，每天3袋，饮用6天后，餐后血糖由24mmol/l降到12mmol/l，第10天口渴现象减轻，第15天，脚部黑斑70%转为红色，目前血糖平稳，西药已经停服，脚部斑块也逐渐消失。