14个低成本高能量解决身心疲惫

　　但凡我们说到有能量的女人，仿佛个个都是鼎尖人物：丰富的阅历，过人的精力，不俗的脑力，还有——惊人的物力。其实不然,下面的14个低成本高能量秘诀，总有一个甚至几个是适合你的。

      1、大声喊叫 成本=0

　　车在公路上抛锚了，你不禁心烦意乱气得抓狂。但想没想过这可是个喊叫的理想地点，大声喊出来，感觉真的会很棒……这样可以将沮丧的情绪直接地宣泄出来。

　　2、适当地将自己与周围隔绝 成本=1晚星级酒店价格

　　如果你所处的环境有些失控，你就会感到自己也有些失控。太过拥挤也是绝对的大忌，因为那会激怒情绪，赶紧抽离吧，哪怕一晚也好。

　　3、年龄可以随时随地变化 成本=随心所欲

　　有位80多岁的老人还去参加伦敦马拉松。如果你能维系身心平衡，即使老了，也会充满活力。数据显示，男人性高峰出现在十几岁，而女人则出现在四十多岁。大家公认运动员的巅峰期出现在十几到二十几岁。但是情感能量呢？它一旦产生就会贯穿一生。当你沮丧的时候，可能觉得自己有八十岁，而振奋时，又觉得自己回到了十八岁，估算年纪最好的办法是：你觉得自己有多大就有多大，年龄可以随时随地地变化！

　　4、可以强心的手印：成本=10分钟

　　手印，是指瑜伽练习者双手摆出的各种姿势，它可以真正让你精神饱满。强心手印，也被称作能量手印，可以净化身心，平衡能量，焕发活力。坐下来，中指、无名指和拇指弯曲，将指尖扣合在一起，另外两个手指伸直。双手齐做这个动作，放置在膝盖上约十分钟。.

　　5、阴阳调和 成本=10元以下

　　中国哲学把食物分成了阴阳两类。水果、蔬菜、米饭、牛奶、豆腐都是阴性食品，能让人心绪平静；土豆、燕麦、肉、熟鱼、坚果这类阳性食物可以刺激情绪。如果你疲劳就试试阳性食物，如果你压力太大不妨尝试下阴性食物吧。

　　6、聚会上玩点儿风水小花招 成本=一本家宴书

　　发挥能量的智慧，如果你能够合理地安排客人们的座位，晚宴可能进行得更顺利。比如让性格有些羞涩的客人背靠墙落座，这样他们就可以轻松地看到门口，于是，内向的他们可能会成为晚会的灵魂人物呢。把一位很强势的客人放在最靠近门的位置，这会让他们变得平静。桌子的颜色选择也很重要，红色和橘色可以刺激食欲营造一个更活跃的气氛，金色和粉色更容易让人感觉欢乐。

　　7、清仓进新货 成本=一把快刀斩一团乱麻的时间

　　亲密关系常会遭遇失败，你所要面对的挑战就是该如何应对自己的情感能量——清空它，以便为下一段更纯真深邃的爱情扫清道路。别忘了，即使是心碎，也是好兆头，表示我们已经尽力。