心里专家阐释噩梦般睡眠的三大误区

　　杭州市第七人民医院院长张永华表示，现代人们对失眠的认识普遍存在三大误区。

　　第一个：大家以为睡不着都是单纯性失眠，其实不是。“到我这里来看失眠的病人，只有五分之一是单纯性失眠。”张院长说，“单纯性失眠多见于老年人，老年人年纪大了，比较容易失眠，但是情绪还可以，精神也还可以。而年轻人的自我调节能力很强，一般是不大会失眠的，年轻人的失眠很多是精神卫生科的表现症状之一，多伴有焦虑症、躁狂症、抑郁症、精神分裂症等等。”

　　第二个：人们认为失眠的治疗只有吃点安眠药，就没有其他方法了。其实这是不对的，如果是抑郁症患者表现的失眠，如果服用安眠药不但没有效果，甚至会加重病情。“人们往往认为失眠只是失眠病，失眠患者，习惯性地去看普通神经内科，实际上，长期失眠的人应该看精神卫生科。通过医生心理疏导和干预，很多病人症状就会缓解。”张永华说。

　　第三个：病人或病人家属会过分地排斥抗抑郁、抗焦虑的药物，过分夸大药物的副作用，认为一吃药就会产生依赖性，停不下来了。其实，只要对症，这些药物对病人来说是安全的。张院长表示，看失眠最重要的是避免误诊，要正确及时地找准失眠病因，通过心理、物理、药物等综合治疗手段，帮助患者恢复良好的睡眠。