七款脱敏美食 彻底脱敏防止皮肤过敏复发

　导读：彻底脱敏是防止皮肤过敏复发的关键。从内在调理肌底，由内而外增强人体抵抗力，才是守护过敏肌的关键所在。饮食中以清淡为主，多吃新鲜蔬菜和水果身体和肌肤状态才能更加健康。今天就为大家推荐几款脱敏美食，既能大饱口福，又能在这尘螨春花盛放的季节里轻松守护过敏肌肤。

绿豆海带粥

　　绿豆海带粥——清热除湿

　　准备材料：还带、绿豆、红豆、熟糯米、清水

　　制作方法：

　　1、将红豆和绿豆放清水中浸泡几小时。

　　2、将还带洗净切丝。

　　3、在砂锅内放上适量的水，把浸泡好的绿豆和红豆一起煮。

　　4、煮开后再放入还带，等汤汁煮好后加入熟糯米，继续煮15分钟即可。

　　食用功效：出现皮肤瘙痒或者亚急性湿疹，可以尝试这款绿豆海带粥。可以帮助清热解毒、助脾补血。

蜂蜜柚子茶

　　蜂蜜柚子茶——抗敏润肺

　　准备材料：柚子、冰糖、水

　　制作方法：

　　1、将柚子用盐水洗净后，用搅拌机打成泥状。

　　2、将柚子泥放入锅中，加1碗水和冰糖，用小火熬半小时晾温。

　　3、待柚子茶处于温热状态时，加入蜂蜜调味即可。

　　食用功效：蜂蜜柚子茶可以补充身体水分，预防感冒、清除体内毒素。在干燥多风的季节里可以尝试蜂蜜柚子茶。