七款脱敏美食 彻底脱敏防止皮肤过敏复发

马齿苋拌香干

　　马齿苋拌香干——清热解毒

　　准备材料：马齿苋、豆腐干、麻油

　　制作方法：

　　1、将马齿苋洗净，用沸水泡5分钟后切成细末。

　　2、将豆腐干洗净切成小粒。

　　3、将马齿苋细末和豆腐干粒加适量麻油拌匀即可食用。

　　食用功效：马齿苋有清热解毒和凉血止血的功能。

排骨萝卜汤

　　排骨萝卜汤——滋养润燥

　　准备材料：仔排、萝卜、盐、鸡精、葱花

　　制作方法：

　　1、将萝卜去皮，然后切成适合的大小。

　　2、购买排骨的时候，让师傅切成适合的块状然后洗净。然后将排骨过一次水，将血水去掉。

　　3、在炖锅中加入冷水和姜片，倒入洗过的排骨。待水煮开后，将浮沫捞出来，然后加几段葱蒜继续用大火煮。

　　4、20分钟后，倒入切好的萝卜，用大火烧开后，转成小火炖一个小时。

　　5、一小时后，放入盐、鸡精和葱花就可以起锅了。

　　食用功效：干燥多风的季节，多喝排骨萝卜汤可以滋阴润燥，风肌泽肤。