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当前位置：天使女性网 > 女性健康 > 饮食健康 > 11种养阳蔬菜 对春季养生大有裨益

11种养阳蔬菜 对春季养生大有裨益

www.58995.com | 发布: 2012-04-19 | 编辑: 网站小编 | 来源: 互联网 | [点击收藏本文]

荠菜



　　荠菜富含蛋白质和10多种氨基酸，还含葡萄糖、蔗糖、乳糖等，荠菜味甘性平，能调和脾胃，且有明目的功效。用荠菜煮粥营养丰富，味道甘美。

菠菜


　　含有钙、镁、维生素C、维生素A、视黄醇、钾、磷、钠、硒。菠菜味甘性凉，有养血通便之功效。菠菜可以煮汤或烹制菠菜肝片等菜肴，均为春季佳肴。
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