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杏仁熟番茄等食物有助于延缓皮肤衰老

www.58995.com | 发布: 2012-11-17 | 编辑: 网站小编 | 来源: 互联网 | [点击收藏本文]

延缓衰老的9种“食物年龄橡皮擦”

杏仁熟番茄等食物有助于延缓皮肤衰老

　　苹果红色的最好

　　苹果中含有丰富的槲皮素，能减少许多疾病的风险，比如过敏、心脏病、老年痴呆症、帕金森症、以及前列腺癌和肺癌。如果要选，红色的品种最好，因为其含有的抗氧化物最多。

　　大葱增强性能力

　　大葱能增强性能力，减少前列腺癌的风险。将大葱的绿色部分切碎，加入菜肴中，会对健康非常有益。它含有的硫胺素、核黄素、钙和钾，对骨骼有益。同时它含有丰富的叶酸，能保护心血管健康。

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