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鸡蛋瘦身食谱 一个月就能瘦10斤

www.58995.com | 发布: 2012-04-20 | 编辑: 网站小编 | 来源: 互联网 | [点击收藏本文]


7日鸡蛋膳食减肥食谱

　　星期六食谱

　　减肥多吃牛肉

　　早餐：煮鸡蛋一只，葡萄水果，咖啡

　　午餐：水果沙拉，鸡蛋两只

　　晚餐：牛肉排（减肥也是可以吃肉的），以西红柿为主的青菜沙拉，咖啡


7日鸡蛋膳食减肥食谱

　　星期日食谱

　　午餐配合烧鸡

　　早餐：煮鸡蛋一只，葡萄水果，咖啡

　　午餐：烧鸡，西红柿，葡萄水果，咖啡

　　晚餐：青菜汤，圆白菜，葡萄水果，青菜沙拉，以西红柿为主

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