学习明星饮食减肥方法轻松塑造S曲线

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　　AngelinaJolie每天准备的番茄

　　她几乎每天要吃500g的番茄，因为番茄中的茄红素成分可以去除堆积在体内的活性氧；另外，由于酸味具有降低食欲的效果，柠檬也是Jolie偏好的减肥食物。还要随时为身体补充充足的水分，以及运动也是必不可少的。

　　Trythis：可选择将番茄稍微加热后淋上橄榄油食用，加热的过程使大量茄红素排出，效果也可提高七倍以上，如果搭配含有丰富蛋白质的豆腐一起食用效果更佳。

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　　DemiMoore不怕老的香蕉

　　年逾40的DemiMoore所选择的食物是香蕉。一根中等尺寸的香蕉就含有4g的食用纤维，其中更包括丰富的水溶性纤维质“果胶”。香蕉还能有效清除宿便和小腹的功能。DemiMoore每天都会喝充足的茶饮，轻松排毒减肥。

　　Trythis：当我们把香蕉当作正餐而不是点心摄取时，请一定要跟蛋白质食品一起食用，例如无脂优格或牛奶都是很适合的食品。