白领丽人水果减肥的小窍门

　　浅尝点小酒，不利于减肥

　　现今的白领，都喜欢下班后约三五知己到酒吧小坐，喝上杯酒放松一下心情。在这个过程中你又摄入了热量，正常一瓶啤酒的热量在150大卡左右，一杯葡萄酒的热量差不多是80大卡。而且，酒总是散发着令人难以抗拒的诱惑，让人在不知不觉中摄入很多。对于那些应酬多的人来说，最好的饮料是乌龙茶，当然也可以喝减肥可乐。