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瘦背小运动赶走虎背熊腰 变身气质美人

www.58995.com | 发布: 2012-05-17 | 编辑: 网站小编 | 来源: 互联网 | [点击收藏本文]

注意坐姿

　　注意坐姿

　　7、常照镜子

　　常常检视自己的姿势，时时提醒自己要抬头挺胸。扩胸健康操：双手伸到背後合掌，手指朝上，掌心相对。将此动作养成每日的习惯，每次持续5-10分钟。注意坐姿。

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