夏天按摩小腿穴位轻松消除水肿

【导读】在办公室工作了一天，结果腰也痛，背也通，小腿也不知不觉的粗壮了起来，这是水肿的症状，瘦小腿的方法有很多种，比如瑜伽瘦腿，又比如按摩瘦腿等都是不错的选择，今天小编就在此教大家如何在没有任何道具的情况下按摩小腿穴位轻松消除水肿。

    小腿淋巴按按摩操

step1：坐在垫子上，左腿屈膝，使大、小腿成直角，左脚脚掌压地。先用搽一层乳液在小腿上，然后两手一上一下，由脚踝开始，向上慢慢捏着小腿肚。

　step2：在小腿肚最粗的位置，两手四指并拢，在小腿肚中间向两边用力扯拉小腿肌肉。