夏天按摩小腿穴位轻松消除水肿

　  step3：双手依然捏住小腿肚最粗位置，然后慢慢举起脚尖，尽可能举到最高处。

       小腿淋巴按摩可能会有点痛，但是要忍耐，重复动作10-15次，然后换右脚进行。

  　瘦小腿速效按摩

step1：在小腿以及脚背上搽上乳液。坐在床上，右脚屈膝，双手由脚趾方向，向脚踝处直线按摩脚背，疏通脚背的淋巴，约10次。