7天瘦脸食疗 吃出妖精锥子脸

　　二、黄瓜

　　黄瓜属于凉性的食物，可以将身体内的废物快速地排泄出来。此外，黄瓜还含有丰富的维生素C等营养物质和含有丰富的水分，因此起到利尿解毒的功效。黄瓜本身还含有抑制脂肪转化的化学成分，因此黄瓜是一种十分健康的减肥食品。另外，黄瓜中丰富的纤维素还可以帮助降低人体内的胆固醇，对于强身健体也有一定的功效。

　　推荐食谱：黄瓜柠檬冰沙

　　做法：1、将黄瓜洗净切成段，放入搅拌机里面进行搅拌。

　　2、将糖放在锅中煮沸变成糖浆。

　　3、在黄瓜的搅拌机里面加入糖浆和少许的淡奶一起搅拌。

　　4、在冰块捣碎后磨成冰沙状，放入黄瓜中。

　　5、加上几片切好的柠檬片就可以直接饮用。

　　功效：黄瓜与柠檬的搭配可以让身体内的新陈代谢速度加快，从而使脂肪快速地被消耗，达到减肥瘦身功效。但是因为黄瓜是凉性食物而柠檬的酸性过重，胃部不舒服的MM最好就是不要饮用。