收腹瘦腰小方法 帮大家回复平坦sexy的小腹

　　导读：夏季露出小肚子的机会可是特别的多，减肥网小编温馨小tips：想要拥有perfect的身材，平坦的小腹，养成良好的生活习惯可是必不可少的，所谓积少成多嘛。一个个好的生活习惯让你慢慢地在不知不觉当中减去赘肉，久而久之不就自然养成好身材了嘛。

　　攻略一、生活小习惯

　　减肥网小编温馨小tips：想要拥有perfect的身材，平坦的小腹，养成良好的生活习惯可是必不可少的，所谓积少成多嘛。一个个好的生活习惯让你慢慢地在不知不觉当中减去赘肉，久而久之不就自然养成好身材了嘛。

　　A、养只宠物

　　减肥网小编知道，其实不少美妞都是十分喜欢小动物的呢。但是，很多美妞就是因为懒所以不会在家里养上那么一两只小宠物。很多美妞觉得，养一只宠物既需要喂它吃的，又有帮它清理屎的尿的，洗澡什么的，实在太累人了。可是你知道嘛，养一只宠物平均每天比不养宠物的朋友多消耗850卡路里，相当于一份炒饭所含有的热量哦。每天少了850卡路里，长久以往不是一个十分可观的数字嘛。

　　B、早点上床睡觉

　　早点上睡觉可不仅仅是一个有益身心健康的好办法，同时它还是一个有效的减肥方法哦。不少美妞都会有过这样的经历，在晚上十一点左右，就开始觉得肚子有一点咕噜咕噜地在叫了，等到十二点多，实在忍不住了就会开始饱餐一顿宵夜了。可是，如果你能在肚子叫之前睡觉，那你不就可以少吃一顿了嘛。而且，据相关研究表明，其实，睡觉时所消耗的卡路里可是一个十分可观的数字呢，大家可不要小觑它哦。

　　C、每天多喝水

　　每天应该多喝水是大家都知道的有益身体健康的好办法，它不仅能够有效清理肠胃垃圾，还能够促进排便。但是，减肥网小编我所要告诉大家的可不仅仅是这些哦。每天大量喝水还有一个妙用呢，就是能够帮助大家减少空腹感，水能够占据肠胃相当一部分位置，那样，你的肠胃不就没有更多的为之来容纳食物了吗？！尤其是在吃饭之前喝上一两杯水，能够让大家吃的东西更少呢。试一试吧，美容养颜减肥又方便，一举三得，何乐而不为呢。