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1周时间运动+饮食展现完美腰线

www.58995.com | 发布: 2011-12-31 | 编辑: 网站小编 | 来源: 互联网 | [点击收藏本文]

周日纤体菜谱
周日纤体菜谱
 


 

  周日

  完美收工的一天,早餐选择五谷包两片、低脂酸奶一杯;午餐鸡丝汤粉丝一碗、白灼蔬菜一盘;晚餐番茄海鲜全麦意粉或者菠菜面一盘

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