宝宝喂养术的N种错误 正确辅食添加的方法

　宝宝喂养术的N种错误 正确辅食添加的方法

　　3、多喝浓汤，营养都在汤里面错误指数：★★★★☆

　　正确做法：偶尔给宝宝喝点淡味儿汤。

　　小编解析：不少人认为“营养在汤里”，烧了鱼、鸡、猪肉等，都只是喝汤。不少家长发现宝宝越喝越瘦。实际上，即使文火炖出来的浓汤，里面也只有少量的维生素、矿物质、脂肪及蛋白质分解后的氨基酸。汤喝完了，摄入的营养却仅为原来食物的10%~12%，大量的营养物质仍然保留在肉类中。只喝汤不吃肉，必然的结果是愈喝愈瘦。

　　此外，给宝宝喝汤，一定要少放盐，尽量吃食物的原味道。6个月内的宝宝，食物没有必要添加食盐。对于1岁以内的婴儿食品不要再额外加盐，因为天然食品中存在的盐已能满足宝宝需要，再额外加盐则可能对宝宝有害。其实，对于宝宝非常敏感的味蕾来说，蔬菜和水果中的天然味道就很鲜美，而这些食物也含有足够的盐。

　　4、给宝宝喂辅食从蛋黄开始错误指数：★★★☆☆

　　正确做法：先从米粉开始添加。

　　小编解析：很多妈妈觉得蛋黄营养好，补充蛋白质，含锌含铁也高，其实这个说法很片面。首先给宝宝添加的辅食应该是纯米粉，因为纯米粉引起婴儿过敏的可能性是最低的，而且相对于蛋黄容易消化吸收。对蛋黄有过敏现象的宝宝需要延迟到6、7个月以后再加。对蛋黄过敏更严重点的最好延迟到1岁以后再添加。