自测痛经等级 简单运动能缓解痛经症状

　　痛经分级自测

　　痛经了，如何确定严重程度？有没有办法自测痛经分级呢？下面先算算你的得分吧。

　　1、腹痛难忍 2分；

　　2、腹痛明显 1分；

　　3、坐卧不宁 2分；

　　4、休克 4分；

　　5、面色苍白 1分；

　　6、冷汗淋漓 2分；

　　7、四肢厥冷 2分；

　　8、需卧床休息 2分；

　　9、影响工作学习 2分；

　　10、伴腰部酸痛 1分；

　　11、伴恶心呕吐 1分；

　　12、伴肛门附胀 1分；

　　13、用一般止痛措施疼痛暂缓 1分；

　　15、用一般止痛措施不缓解 2分；

　　16、疼痛一天以内 1分，疼痛期每增1天加2分。

　　根据总得分，痛经可分为三级：

　　轻度一级：积分为0-14分，此类疼痛可通过心理、饮食的调节缓解；

　　中度二级：积分为16-24分，此类疼痛需适当药物治疗；

　　重度三级：积分为26-30分，此时，你得拉响警钟，因为你的生理疼痛已经达到了严重的程度，必须引起重视。对于年轻女孩而言，重度生理疼痛不仅影响学习，并且还对身体发育也有严重影响。对于成熟女性而言，重度生理疼痛有可能诱发不孕症、盆腔炎、子宫内膜异位症等妇科疾病。所以，请有重度痛经的女性们及时到医院查明引起痛经的原因，并在医师指导下进行治疗。