自测痛经等级 简单运动能缓解痛经症状

　　痛经的临床分级

　　痛经的疼痛分为三级：

　　(1)轻度：经期或其前后小腹疼痛明显，伴腰部酸痛，但能坚持工作，无全身症状，有时需要服止痛药。

　　(2)中度：经期或其前后小腹疼痛难忍，伴腰部酸痛、头晕目眩、恶心呕吐、四肢不温、 乏力，用止痛措施疼痛暂缓。

　　(3)重度：经期或其前后小腹疼痛难忍，坐卧不宁，严重影响工作学习和日常生活，必须卧床休息。常伴腰部酸痛、头晕目眩、面色苍白、冷汗淋漓、四肢厥冷、呕吐腹泻、 或肛门坠胀，采用止痛措施无明显缓解。

　　专家认为：痛经自测分级是比较客观的，和临床的痛经分级也是对应的。痛经的女性可以参照以上的分级自测，及时进行诊治，如果属于长期痛经，同时处于中度、重度痛经，就需要引起重视。