这十大错误喝水方法要不得

　　酸味饮料热量低？这个错误喝水方法要不得

　　酸味饮料热量低？

　　不少果汁饮料都使用柠檬酸，大量的酸类物质的摄入容易使人感到疲惫。秋季气候干燥，失水也较多，因此警惕那些让人生津的酸味饮料吧。如果想要来点酸味，不如取一个新鲜的柠檬。

　　只要喝水就够了这个错误喝水方法要不得

　　只要喝水就够了

　　不少MM觉得喝水就足够了，但是一定要记住多喝看不见的水，蔬果、粥，都是不错的选择，比起大量摄入的没有味道的水分，蔬果类还能够有效补充维生素，粥还能帮助加快肠道消化，告别胃病哦！