天使女性网-领先的女性时尚生活网站!站外分享
天使女性网-打造女人专属的时尚园-女性|时尚|健康-58995.com
流行服饰
美容护肤
女性健康
美体瘦身
生活互动

当前位置:天使女性网 > 女性健康 > 饮食健康 > 这十大错误喝水方法要不得

这十大错误喝水方法要不得

www.58995.com | 发布: 2012-10-07 | 编辑: 网站小编 | 来源: 互联网 | [点击收藏本文]

小心!错误补水的10大陷阱

  餐前大量喝水这个错误喝水方法要不得

  餐前大量喝水

  不少MM听说餐前喝水除了能够补水以外,还能够减肥,因此餐前大量饮水。但是过度饮水容易导致胃部的胃酸被冲淡,使得肠胃不能很好消化食物,一直如此很容易导致胃部功能混乱,因此餐前最好喝一小杯水,不宜超过100ml。

小心!错误补水的10大陷阱

  过度补水这个错误喝水方法要不得

  过度补水

  每天正常摄入1L-2L水是相对正常的数字,不少MM为了保湿,大量饮水,事实上不必要的大量饮水很容易导致对肾脏的压力,大量的饮水还有可能导致体内电解质失衡,反倒会引发越喝越渴的状况,可谓得不偿失。

      天使女性网温馨提示:大量出汗后当即喝水、睡前喝大量水、酸味饮料热量低?只要喝水就够了、冰水更解渴降火、谨慎摄入勾当饮料、早起喝水后当即大量进食、饮用淡盐水、餐前大量喝水、过度补水这十大错误喝水方法要不得。

天使女性网
Copyright © 2005-2023 www.58995.com Inc. all rights resved.
广告联系QQ: 意见反馈E-mail:service @ 58995.com 网站地图 更新列表
天使女性网 © 版权所有 郑重声明:未经授权禁止转载、摘编、复制或建立镜像.如有违反,追究法律责任