夏季七款脱敏美食 内补守护过敏肌

薏仁赤豆汤

　　薏仁赤豆汤――清热除湿

　　准备材料：薏仁、红豆、核桃仁

　　制作方法：

　　1、将薏仁和红豆洗净，用清水浸泡几小时。

　　2、加入材料3―4倍的清水煮沸，然后放入薏仁和红豆用大火煮开后再转小火煮45分钟。

　　3、撒上核桃仁，加入蜂蜜调味即可。

　　食用功效：薏仁不仅能够让肌肤光滑，减少皱纹，消除色斑。还能帮助肌肤对抗紫外线，其中的糖蛋白成分具有抗补体活性作用，具有抗过敏的作用。