超模教你30岁后保养秘籍

明白护肤品的真相

    明白护肤品的真相

    “人们总是对面霜有太多期待。就像如果我体重减轻了，从我脸上你就可以第一时间看出来，因为它的体积缩小了。皮肤却并不像是一个罐子那样不会变形，因此如果你瘦了，脸部体积减小，就会导致有深深的皱纹留在脸上。尽管有些乳霜标明可以对抗这些皱纹，我仍然没能找到哪一款能起作用，所能应付的只是些纹理和细纹。因此我学会在头脑里仔细区分这些。”——超模Cindy Crawford，46岁。

保持运动

    保持运动

    “我尝试着每天做些运动，通常每周4到5次。我喜欢去上瑜伽班，但是如果我没有时间，我就在卧室铺开瑜伽毯，做一些拜日式的动作，为这一整天热身。我也会将一些动作挤压到日常生活中：比如蹲着吹干我的头发，或者刷牙的时候练习抬腿。”——Christie Brinkley， 58岁。