减肥操

男女69式口交基本姿势图解【20P】

你们性爱的姿势还是一成不变？爱爱时找不到刺激？下面真人给你示范24种性爱姿势，让你天天有新招，夜夜有激情。

https://www.cancai.net/a/20160122/83518.html 2015-09-12 男人娱乐 阅读：893816

9步减肥操 燃烧内脏脂肪

双腿并拢站立，膝盖绷直，左右脚跟和膝盖都互相紧贴，脚掌向外拉开角度，臀部与腹部的肌肉收紧，两肩放松，双臂下垂，掌心贴在大腿的外侧，肩胛骨尽量下压，胸廓卡开，保持姿势3秒。...

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www.58995.com/shoushen/ydjf/0458074.html 2012-07-04 运动减肥 阅读：189

巧用道具甩掉大腿内侧脂肪 塑造纤细美腿

大腿上的赘肉要怎么消除？瘦腿的最快方法是什么？大腿内侧肉肉很容易堆积脂肪又难活动到要怎么办？不用担心，编辑分享瘦大腿减肥动作，轻松锻炼到大腿内侧的肉肉，甩掉脂肪，塑造纤细美腿。 ...

标签：减肥操  纤细美腿  大腿内侧脂肪

www.58995.com/shoushen/xgyt/0157844.html 2012-07-01 性感玉腿 阅读：285

5分钟有氧运动减肥操 为你燃脂重塑完美身材

　觉得运动减肥很麻烦，很花时间？其实你只需要一套简单易做的减肥操便足够！想要通过减肥动作，切实燃烧脂肪，第一步就是强化肌肉，结合呼吸法，提升肌力，将积聚在肌肉周围的脂肪通通驱走，新陈代谢也能大大提高。下面，小编就教你一套有氧运动减肥操，每天...

标签：有氧运动  减肥操  完美身材  燃脂

www.58995.com/shoushen/ydjf/2057054.html 2012-06-20 运动减肥 阅读：236

宅女瘦四肢减肥操 轻松甩掉大腿内侧肥肉

　夏天来了，正是展露自己身材的时候！我们就要为接下来的瘦身计划做打算了哟！天气太热不想动又不想穿衣服太多肉？做下面这套瘦四肢的减肥动作，轻松甩掉手臂上的拜拜肉和大腿内侧肥肉。 ...

标签：减肥操  宅女  大腿肥肉

www.58995.com/shoushen/ydjf/2057051.html 2012-06-20 运动减肥 阅读：316

分享瘦腰腹减肥操 去除腹部赘肉找回小蛮腰

腹部赘肉是女性的心头之痛，怎么减肚子上的赘肉？通过控制饮食和适量的运动能够帮到你。编辑分享瘦腰腹减肥操，简单几个减肥动作具有针对性，是减肚子最有效的方法，助你轻松打造小蛮腰。 ...

标签：减肥操  小蛮腰  腹部赘肉

www.58995.com/shoushen/xysf/1156339.html 2012-06-11 细腰收腹 阅读：253

每天2小时瑜伽和减肥操运动 两个月减掉19斤

我今年32岁，1米58的我体重有122斤，曾经的我也是个95斤重腰围1.8的美女。我的运动项目：瑜伽、跳绳、快走、原地跑、慢跑、举矿泉水瓶、郑多燕减肥操等 运动时间分配：午餐后的运动：跳绳500下、举矿泉水瓶100下。 ...

标签：运动减肥  瑜伽  减肥操  真实减肥历程

www.58995.com/shoushen/ydjf/2855414.html 2012-05-28 运动减肥 阅读：306

如何减肚子上的赘肉 4步减肥操打造平坦小腹

夏天即将到来，许多女生都准备到泳池畅泳一番。假如肚子上赘肉太多的话，你敢穿上性感的比基尼吗？今天教大家如何减肚子上的赘肉，坚持练习4步简单的减肥操，就能打造平坦小腹。下面来学习这4步减肥操。 ...

标签：打造  平坦小腹  减肥操  4步

www.58995.com/shoushen/xysf/0651947.html 2012-04-06 细腰收腹 阅读：384