DIY减肥甜品 满足食欲解馋排毒

　　DIY草莓巧克力奇缘

　　草莓巧克力奇缘の减肥原理

　　草莓有丰富的果胶和纤维，帮助消化，防止便秘。每100克草莓含60毫克维生素C，就是100%日推荐量。

　　草莓巧克力奇缘の制作方法

　　1、将黑巧克力块掰碎，放入微波炉使用的小容器内，加入少许水；用微波炉中火加热4分钟，使巧克力大部分融化；取出容器后，加入一勺热水，搅拌均匀，让巧克力充分融化。

　　2、将草莓洗干净，放在容器里备用。

　　3、用干净的牙签，在洗净的草莓底部插上小牙签。牙签没入的长度以草莓不会轻易滑落为准。

　　4、拿着牙签，将草莓大半截置入融化的巧克力中，轻轻一转，取出。

　　5、等到草莓上的巧克力凝固，就可以食用了。甜甜的味道，非常适合情人节甜蜜的气氛。

　　DIY加香坚果团

　　用胡桃仁，南瓜籽，黄豆和越橘再加上香料拌均匀。用少量蜂蜜搅拌，将其捏成团。一个美味的，不会增加血糖的甜点接这样产生了。吃一口你就会爱上它的！

　　份量：8份（每份相当于两个小团）

　　准备材料：10分钟

　　制作：20分钟

　　冷却：30分钟

　　共用时间：1小时

　　材料：一个蛋白，一勺蜂蜜，一份胡桃仁，1/2份南瓜籽1/3葵花籽，一勺肉桂，一勺姜末，1/4勺豆蔻。

　　加香坚果团の制作方法

　　1、先把烤炉预热到180度左右，铺上烤盘纸。

　　2、在容器中加入蜂蜜和蛋白，搅拌均匀，再加入其他材料，搅匀。

　　3、捏小团，放到烤箱里烤18—20分钟，直至表面焦黄后取出，等凉透后即可食用。

营养及热量表：热量：91卡路里。