DIY减肥甜品 满足食欲解馋排毒

　　DIY巧克力糕

　　你会相信这些糕点是“瘦身”的食品么？很不可思议吧。美味柔软的的糕点是健康的无糖型设计的，里面富含的卡卡粉有抗氧化供能，而鸡蛋富含ω－3脂肪酸。吃这玩意不会带来糖尿病的风险。

　　份量：32份（每份为一小块）

　　准备时间：15分钟

　　制作时间：30分钟

　　等待时间：15分钟

　　共用时间：1小时

　　材料：巧克力饼材料；1份黄油（融化），一份半白砂糖，四个鸡蛋，2勺香草精，一份无糖可可粉，一份面粉，3/4份蛋糕粉，半勺盐，一份胡桃仁（研磨碎）

　　糖霜材料：一份绵白糖，1/3份无糖可可粉，半勺黄油（加热软化），2勺低脂牛奶。

　　巧克力糕の制作方法

　　1、将烤炉预热到180度左右。放入烤盘，抹上适量食用油。

　　2、把黄油和白糖加入容器中，用搅拌机搅拌至松软。然后一个一个地把鸡蛋打入，搅拌。再加入香草精。搅拌均匀。

　　3、加入可可粉、面粉、蛋糕粉和盐搅拌。拌入胡桃仁。

　　4、把面团放入烤箱中烘烤25-30分钟。取出，等温度稍低。

　　5、把糖霜的材料都搅拌均匀，然后抹在烘烤后的半热的糕点上。切成32小块。

　　营养及热量表：热量：164卡路里。