柠檬排毒减肥方案 帮你加快瘦身的速度

    不光光是减重

    和Beyonce一样，很多人采用这种断食排毒方案的目的可能是为了减重。因为在十天里只摄入热量很低的柠檬汁，减重效果当然会很明显。但作为一种全身排毒法，“柠檬排毒方案”还不止这些。它在创始之初就是作为一项排毒方案而不是减肥方案提出的。

    众所周知，柠檬富含维生素C，这是一种强抗氧化剂，能帮助身体把毒素和引发衰老的自由基清理出去；枫糖浆或蜂蜜也大都属于单糖，易吸收，且能为人体提供必须的能量，也兼具对抗自由基的效果；辣椒粉则能刺激肠胃，并提升新陈代谢。

    很多医学研究都显示，这样只摄取流质的断食疗法对高血压、心血管疾病和皮肤病等都有改善。你的身体从外界吸收并沉积的毒素如农药、激素、处方药的残余和重金属元素等在这段时间内都能被清理出去，甚至还有人称这种方案帮助他们戒除了对咖啡、可乐甚至“垃圾食品”的依赖。不管怎样，趁着夏日高温下活跃的新陈代谢和褪去的旺盛食欲，不妨来尝试一下，看看是否能在这个夏天把心浮气躁变成心平如镜吧。