轻松甩去腿部赘肉成为冬日里养眼的奇葩

 　　Point1.大腿尽量向上抬起

　　平时拖拖拉拉地走路，大腿容易堆积赘肉，因此大腿尽量向上抬起哦~

　　Point2.摆动双臂

　　尽量有节奏地前后摆动双臂，可以增加小臂弹力哦~

　　Point3.大步地行走

　　双脚自然地行走，步幅越大，腿部会变得越纤细，也会感觉脚步轻盈哦~

　　Point4.脚后跟着地

　　脚后跟着地后，脚大拇指先着地，脚掌最后着地，自然练习这个动作，有利于促进脚尖血液循环哦~

　　Point5.用脚大拇指保持重心

　　脚掌着地时，用脚大拇指保持重心，可以使腿部富有弹力和紧绷感哦~