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3招居家瘦腰减肥操练出苗条身材

www.58995.com | 发布: 2012-11-05 | 编辑: 网站小编 | 来源: 互联网 | [点击收藏本文]

  导读:天使女性网小编为大家推荐3招居家减肥操,不用在室外忍受寒天冻地,健康勾当,轻松燃脂,让你在和缓中练出苗条身材。减肥健身操,特别是是这3套居家瘦腰减肥操在午后时练习,能防范脂肪储备积累,让脂肪始终处于点火的状态,并且能消除困意,有助于改良精神状态。

  居家瘦腰减肥操

3招居家瘦腰减肥操练出苗条身材

  1、站立,举起双臂至头部上方,然后双手手掌相贴。左右摆动身体,这时候腹部收紧,腿部不能弯曲,双腿也要挺直。

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