减肥操

男女69式口交基本姿势图解【20P】

你们性爱的姿势还是一成不变？爱爱时找不到刺激？下面真人给你示范24种性爱姿势，让你天天有新招，夜夜有激情。

https://www.cancai.net/a/20160122/83518.html 2015-09-12 男人娱乐 阅读：893816

图解瘦腰腿减肥操 紧致曲线

　修长紧实的细腿是每个女性都追求的，怎样瘦腿最快最有效呢？爱美网分享瘦腿收腹操，轻松帮你甩掉腿部和腹部的赘肉，快速就能够拥有完美腰线和修长双腿。 ...

标签：减肥操  完美腰线  瘦腰腿减肥操  修长双腿

www.58995.com/shoushen/xysf/0847526.html 2012-02-08 细腰收腹 阅读：392

铲除赘肉，动出窈窕曲线的减肥操

　　有什么减肥方式最简单不费力?今天就来为大家的夏季减肥计划出谋献策，推荐一套超简单的减肥操，让你铲除赘肉，动出窈窕曲线!...

标签：减肥操  窈窕曲线  铲除赘肉

www.58995.com/shoushen/xbmb/0747461.html 2012-02-07 细臂美背 阅读：333

男人15分钟的办公室减肥操

如今的白领男士，平时运动少，应酬过多，上了一点年纪，“啤酒肚”渐长;还有的坐的时间过多，出现臀部肥大、大腿粗壮，这些都有损白领的形象哦。 ...

标签：减肥操  肌肉群  俯卧撑  轻松地弯曲  后脑勺  肌肉健壮

www.58995.com/shoushen/ydjf/0247086.html 2012-02-02 运动减肥 阅读：262

惊！做家务也能减肥

枯燥繁重的家务总让你烦不胜烦？不要再苦着脸，今天编辑就为你的家务做一点小改造，只要你改变一下姿势，讨厌的家务立刻变成轻松有趣的减肥操，帮你丰胸瘦腿翘臀，变身S女郎。 ...

标签：减肥  减肥操  丰胸瘦腿翘臀  S女郎

www.58995.com/shoushen/ydjf/0247084.html 2012-02-02 运动减肥 阅读：171

教练示范7步减肥操让你轻松瘦手臂

　　下面示范7步减肥操，加快身体代谢，小腹手臂轻松瘦，快来看看吧！ ...

标签：瘦手臂  减肥操

www.58995.com/shoushen/xbmb/3144919.html 2011-12-31 细臂美背 阅读：256

减肥操9个最经典的标准姿势

①仰卧：双手叉腰或置脑后，两腿伸直，脚尖勾住固定物，起坐。 ②坐姿：双手拉固定的橡皮条(或持1-2千克的哑铃)置胸部，仰卧。 ③仰卧：双手置体侧。两腿直举与上体成直角，再平稳放下;或者举腿抬臀，尽量用脚尖触及头顶上方。 ④立姿：双手交叉置脑后，两脚...

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www.58995.com/shoushen/ydjf/1643852.html 2011-12-16 运动减肥 阅读：222

快速打造平坦小腹的减肥操

腰腹部是公认的容易堆积脂肪部位，想要雕塑腰线，那么一定要做瘦腰运动。今天小编就来教你瘦腰的最快方法，只要用一张椅子做以下的减肥操，瘦腰腹效果非常好，帮你打造最杀的S曲线！ ...

标签：快速  平坦小腹  减肥操

www.58995.com/shoushen/xbmb/2642678.html 2011-11-26 细臂美背 阅读：159