夏季纯牛奶减肥法 超效快速月瘦10斤

　　【导语】快速月瘦10斤，每天早餐是一杯温温的纯牛奶，最好先喝一杯蜂蜜水半小时后再喝牛奶，如果还感到饥饿的话，可以适当吃一些水果，当然不饿不吃是最好的。

夏季纯牛奶减肥法 超效快速月瘦10斤

　　每天早餐是一杯温温的牛奶，最好先喝一杯蜂蜜水半小时后再喝牛奶，如果还感到饥饿的话，可以适当吃一些水果，当然不饿不吃是最好的。

夏季纯牛奶减肥法 超效快速月瘦10斤

　　午餐选择正常饮食，但是尽量不要吃的太油腻，最好吃一些清淡的小菜之类，分量控制在2两以内，晚餐就不要吃主食了，最好是喝点粥或是来点小水果。