一周轻松减掉4斤的无淀粉饮食减肥食谱

　　第六天总热量：520卡

　　早餐：竹笋、洋葱、爱玉冻100公克

　　午餐：笋片豆腐

　　材料：嫩豆腐1块、葱2支、竹笋6片、橄榄油半小匙

　　作法：将竹笋置入100度烫熟，将葱洗净切段，嫩豆腐切成片状，先将葱加入橄榄油爆香后，加入水酱油等调味，煮沸再加入嫩豆腐煮沸后即可食用。

　　晚餐：黑木耳炒肉丝

　　材料：黑木耳100g、瘦肉50g、蒜末1小匙、油1小匙

　　作法：油锅爆香蒜末，并加入黑木耳、肉丝拌炒，再加水、酱油等调味料，一起煮沸，用小火焖烧1分钟即可食用。

　　无淀粉减肥法是很多MM都喜欢用的快速减肥法，今天就来为你介绍无淀粉饮食一周快速减肥食谱，据说轻松就能减掉4斤，赶紧试试吧！